Mens sana in corpore sano è una locuzione latina il cui significato letterale è ‘mente sana in corpo sano frase inserita nelle sue "Satire" dal poeta latino Giovenale da lui scritto tra il I secolo e II d.C., ove sottolineava l’importanza dell’attività fisica e del prendersi cura, nel medesimo modo, sia del corpo che della mente.
Se si vuole un cervello attivo ed una mente elastica e sana è bene mantenersi in forma e curare il proprio corpo.
La via dello Yoga completa la locuzione anche lo stato dell'anima
Mens sana in corpore e animus sani.
L'unione intesa nello Yoga è il grande equilibrio energetico che ne deriva dalla fusione di questi.
